Een stukje zee aan de muur

Een stukje zee aan de muur

Zeewier is veel mooier dan de meeste mensen denken. De grillige vormen, fijne vertakkingen en kleuren maken elk stukje uniek. Daarom verzamel ik bijzondere stukken zeewier, droog ze zorgvuldig en lijst ze in. Zo ontstaat een eenvoudig, natuurlijk kunstwerk dat een...
Opruimen van binnenuit: mijn 16-daagse reset

Opruimen van binnenuit: mijn 16-daagse reset

Onlangs deed ik een 16-daags darmen in balans-programma. Een periode waarin je je darmen echt even terugbrengt naar de basis en van binnenuit ondersteunt met natuurlijke supplementen en voeding. Geen medische kuur, maar een korte reset om het lichaam ruimte te geven...
Géén zwarte koffie

Géén zwarte koffie

Stel, je loopt een koffiezaak binnen.Een uitwisseling van “goedemorgen – goedemorgen” vindt plaats. De barista glimlacht vriendelijk en vraagt:“Wat mag het zijn?” Jij kijkt even naar het lijstje boven de toonbank en zegt:“Géén zwarte koffie.” De barista knippert een...
Loslaten en nieuwe groei: mijn jaar van keuzes

Loslaten en nieuwe groei: mijn jaar van keuzes

Altijd ‘aan’ staan’ Tot een jaar geleden werkte ik naast mijn praktijk ook als officemanager. De afwisseling was leuk, het gaf zekerheid en ik leerde er veel. Maar ondertussen groeide mijn praktijk ook. En hoe mooier dat groeide, hoe moeilijker het...
Januari: de maand van goede voornemens

Januari: de maand van goede voornemens

Een nieuw jaar, dus goede voornemens. Tot een aantal jaar geleden had ik ze elk jaar weer: in januari zou ik meer sporten, gezonder eten en vaker naar buiten gaan. De eerste week ging dat altijd verrassend makkelijk. De tweede week ook nog wel. Maar ergens rond week...
Luisteren naar je lichaam: makkelijker gezegd dan gedaan

Luisteren naar je lichaam: makkelijker gezegd dan gedaan

“Luister naar je lichaam,” wordt vaak gezegd. Maar hoe vaak merk je dat je eigenlijk helemaal niet weet wat je lichaam probeert te zeggen? Je voelt spanning, vermoeidheid of een klein pijntje, maar gaat gewoon door. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. Waarom...