Rust in je lijf, ruimte in je hoofd
Loop jij ook vast in je hoofd of lijf? Je wilt rust en ruimte, maar je lijf trapt op de rem. Je voelt je gespannen, leeg of juist constant ‘aan’. Je hebt al van alles geprobeerd: gesprekken gevoerd, zelfhulpboeken gelezen, ademhalingsoefeningen gedaan, misschien zelfs yoga of hardlopen — maar diep vanbinnen verandert er weinig. Alsof je blijft ronddraaien in dezelfde cirkels.Je bent moe van al het moeten. Het lijkt soms alsof je alleen nog maar aan het overleven bent. Je merkt dat je lontje korter is, je hoofd overuren draait en écht ontspannen niet meer lukt. Van binnen weet je: zo kan het niet langer.
Je verlangt naar energie in je lijf, rust in je hoofd en ruimte om keuzes te maken die bij jóu passen. Niet meer voortdurend reageren op wat anderen van je vragen. Je wilt gewoon weer zin hebben in de dag, een lijf dat meewerkt en vooral naar weer jezelf zijn. Niet meer geleefd worden, maar zelf de regie pakken. Weten wat je voelt, waar je behoefte aan hebt, en daar ruimte voor maken.
Mijn aanpak: van overleven naar leven
Ik kan jou helpen om je hoofd en lijf weer met elkaar te verbinden. Want pas als die twee samenwerken, komt er écht verandering. We onderzoeken wat jou in de overlevingsstand houdt en creëren stap voor stap ruimte voor verandering. Zodat je weer kunt voelen, kiezen en leven op een manier die bij jóu past.
Wat dit je oplevert:
-
- Rust in je hoofd – minder zorgen, makkelijker loslaten wat je toch niet kunt veranderen, meer ontspanning en helderheid.
- Beter slapen – sneller inslapen, dieper doorslapen en uitgerust wakker worden, klaar voor een nieuwe dag.
- Meer energie – je beweegt gemakkelijker, voelt je lichter, fitter en krijgt weer kracht om de dingen te doen die voor jou belangrijk zijn.
- Minder piekeren – de continue stroom aan zorgen en twijfels neemt af, je krijgt meer grip op je gedachten en leert ze van een afstand te bekijken, zonder erin verstrikt te raken.
- Focus en richting – je krijgt helder wat je echt wilt, kunt duidelijker keuzes maken en zelf de regie pakken over je leven.
- Vertrouwen op je gevoel – je leert beter te luisteren naar je intuïtie en lichaamssignalen. Dat geeft je zekerheid en helpt je om beslissingen te nemen die écht bij jou passen.
- Meer plezier – er ontstaat weer ruimte voor lachen, spontaniteit en genieten, gewoon omdat het kan.
Zo werkt het
Dit traject bestaat uit 8 sessies, verspreid over 4 à 5 maanden. Zo heb je tijd om écht de diepte in te gaan, in je eigen tempo. Je ontdekt patronen, laat oude overtuigingen los en maakt ruimte voor herstel. Iedere sessie bouwt voort op de vorige, zodat je stap voor stap meer grip krijgt, vertrouwen opbouwt en nieuwe inzichten en gedrag blijvent integreert.
Ik werk met kinesiologietechnieken die lichaam en brein tegelijk aanspreken. Niet alleen praten dus, maar ook doen, voelen en loslaten – laag voor laag.
Jouw investering in meer rust, energie en richting
Het traject bestaat uit 8 sessies en kost in totaal €710,00. Dit is inclusief:
-
- Welkomstpakket met producten die je herstel ondersteunen. De spray Kracht helpt je stevig te blijven staan, ook als het om je heen stormt. Het is een fijne geurfrequentie als anker in onrustige momenten. Het Himalayazout gebruik je in een (voeten)bad om spanning los te laten en weer te ontspannen. Het kristalpotje Innerlijke Rust bevat stenen die je helpen te vertragen en dichter bij jezelf te blijven; een zachte reminder tijdens jouw proces.
- Ondersteuning via e-mail of Whatsapp voor al je vragen tussen de sessies.
Vooraf betalen is niet nodig, je ontvangt na elke afspraak een factuur. De consulten zijn vrijgesteld van btw.
Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan is het mogelijk dat (een deel van) het consult wordt vergoed door je zorgverzekeraar. Neem voor de zekerheid contact op met je verzekeraar om te checken wat er precies wordt vergoed. Deze vergoeding valt buiten het eigen risico.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Je hoeft niet alles alleen te doen. Als je hoofd overloopt en je lijf niet meer wil, is dit traject jouw pauzeknop én herstart. Samen werken we aan rust, energie en een leven dat bij jou past.
Kan ik eerst kennismaken voordat ik begin?
Zeker. Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Zo kunnen we samen kijken of het traject bij jou past en of er een klik is. Klik hier om een kennismaking in te plannen.
Ik voel me al zo moe. Is dit traject dan niet te intensief?
Juist als je moe bent, is het belangrijk dat het traject zich aanpast aan jouw tempo. We nemen de tijd en overvragen je lichaam niet. Je hoeft niets te presteren — herstellen gaat stap voor stap.
Moet ik ergens in geloven voor dit traject?
Nee, je hoeft nergens in te geloven. Je hoeft het ook niet meteen te snappen — de ervaring komt eerst, het inzicht volgt vaak vanzelf. Tijdens de sessies leg ik uit wat we doen, zodat je het stap voor stap kunt begrijpen en voelen wat het voor je doet.
Kun je dit traject ook combineren met gesprekken bij een psycholoog of coach?
Zeker, dit traject is juist een mooie aanvulling. Het helpt om wat je ‘weet’ ook echt te gaan voelen en integreren.
Is dit traject voor iedereen geschikt?
Niet helemaal. Dit traject is minder passend als je vooral op zoek bent naar een snelle oplossing of niet openstaat voor wat je lichaam je wil vertellen. We gaan de diepte in, stap voor stap, met ruimte voor voelen, vertragen en écht herstellen.
Wat als ik tussen de sessies ergens mee zit?
Je kunt me altijd bereiken via e-mail of Whatsapp. Soms is één kort berichtje of een check-in genoeg om weer verder te kunnen. Je hoeft het niet alleen te doen.
Moet ik het hele traject in één keer betalen?
Nee, je betaalt per sessie. Het complete traject bestaat uit 8 sessies en kost in totaal €710,00. Dit is inclusief een welkomstpakket en persoonlijke ondersteuning gedurende het traject. Vooraf betalen is niet nodig — de betaling verloopt per sessie: je ontvangt na elke afspraak een factuur.
De consulten zijn vrijgesteld van btw.
Mag ik stoppen tijdens het traject?
Ja, je mag op elk moment stoppen met het traject. Je zit nergens aan vast. Alleen de sessies die je hebt gevolgd worden in rekening gebracht.
Worden de sessies vergoed door mijn zorgverzekering?
Als je een aanvullende zorgverzekering hebt, is het mogelijk dat (een deel van) de sessies wordt vergoed door je zorgverzekeraar. De vergoeding valt buiten het eigen risico.
De vergoedingen verschillen per verzekeraar en polis, dus neem voor de zekerheid contact op met je zorgverzekeraar om te checken wat er precies wordt vergoed.
Blijf je in dezelfde cirkels draaien?
Doorbreek het patroon en neem de regie weer in eigen handen. Ik help je stap voor stap van overleven naar leven te bewegen — op jouw tempo, met blijvend effect. Samen werken we aan rust in je hoofd, meer energie in je lijf en helderheid in je keuzes.